骨骼關節專業剖析

椎間盤連接兩個椎體之間的盤狀纖維軟骨結構，使脊椎可以在相當的角度之間活動，就像避震功能一樣，可發揮緩衝和承受壓力作用。

前十字韌帶撕裂為最常見之運動創傷之一。它連接股骨的外側髁(lateral femoral condyle)及脛骨的平台(tibial plateau)，為膝關節提供前後及旋轉之穩定性。它能承受約2160Newtons的張力(ultimate load to failure)，即需超過約二百公斤的力量才可撕裂前十字韌帶。

其實所有人都會有或多或少的關節痛，但長者有關節痛的機會較年輕人大，而且對他們的健康生活影響亦較大。

很多運動都有機會令膝關節受傷，當中衝擊力大、帶撞擊性及需跑跳的運動對膝關節的損害更大，例如籃球、足球、羽毛球這些多跳躍動作對膝關節靈活度的需求特別大，易令膝關節受傷。

關節炎是指關節的軟骨退化或結締組織發炎，導致關節疼痛及影響正常活動的一種普遍慢性疾病。關節炎可以發生在背、頸、膝蓋、肩、手、髖關節或足踝等

肩旋轉袖肌由四肌肉組成，其中以岡上肌及岡下肌的受傷較為普遍。肌腱受傷由較輕微的局部撕裂，到最嚴重的完全撕裂。若撕裂牽涉兩條肌腱以上或大於五厘米，一般會被定義為「大型」撕裂。