著高跟鞋拗柴

於四月期間，著高跟鞋拗柴同時發現背部下方有輕微疼痛，三個月後痛楚加據致失眠及步行亦有痛楚，而痛楚有時亦會延伸到臀部及雙腳之後有睇專科醫生檢查後表示背部肌肉扭傷及轉介做物理治療，另外亦已臥床休息接近三個月，一個星期前發現臀部中間尾龍骨亦感到痛楚，請問會否有方法可舒緩痛楚及康復？thanks

葉大偉醫生回覆:
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