專科分類
目錄
譚國權醫生文章
譚國權醫生(男)
Dr. TAM KWOK KUEN, VINCENT
腎病科
值得推介 : 0
常食止痛藥 恐傷腎
腎病是慢性疾病,嚴重者或要靠洗腎度日,甚至要換腎。有腎科專科醫生提醒,5種生活陋習會傷腎,例如常服食止痛藥、長期睡眠不足等,也會影響腎功能。
腎科專科醫生譚國權指,不少壞習慣都會影響腎臟健康,如部分上班族因太忙而經常忍尿,但尿液含毒素、雜質,若長時間留在體內會影響腎臟。不排尿亦會滋生細菌,細菌或會經尿道爬上膀胱而導致尿道炎。若有尿意就要上廁所,並注意個人衞生,小便要屙清,穿棉質內褲,女士在月經期間應勤換衞生巾等。
飲水不足亦是傷腎「元兇」,譚解釋,腎臟要有充足水份才能把毒素排出,否則毒素會日積月累,每日約要飲7至8杯水。
譚指,腎臟的功能包括過濾血液中的雜質、排毒等,若長期睡眠不足會干擾腎臟的工作,令腎功能逐步下降。至於長期服食非類固醇消炎止痛藥,亦會影響腎臟內的微血液循環,繼而影響腎功能。若有痛症宜先向醫生求診,勿濫用消炎止痛藥。
過量吃內臟及花生 也有影響
不良飲食習慣亦傷腎,譚說血中尿酸是由腎臟排出,若尿酸值升高,易產生尿酸結晶沉澱在腎臟內,動物內臟、鴨鵝等也屬高尿酸食物。堅果如花生、腰果等磷質較偏高,過量進食亦加重腎臟負荷。楊桃中的部分化學物質需經腎臟排走,若腎功能欠佳,這些物質會積聚在腎臟,加重腎臟負荷。他提醒,當腎功能進一步下降,可能會出現小便帶血、茶色尿(血尿)、帶泡沫(蛋白尿)等,因早期腎病徵狀不明顯,定期體檢很重要。
傷腎五大陋習:
1.經常忍尿
2.飲水不足
3.長期睡眠不足
4.經常服食止痛藥
5.良飲食習慣
晴報 2017-09-14
選文:Jacob 醫護研習組
普通科門診
兒科
婦產科
小兒外科
耳鼻喉科
皮膚及性病科
眼科
腸胃肝臟科
骨科
精神科
心臟科
泌尿外科
外科
老人科
腎病科
血液及血液腫瘤科
家庭醫學
心胸肺外科
內科
風濕病科
腦神經科
腦外科
感染及傳染病科
內分泌及糖尿科
麻醉科
內科腫瘤科
職業醫學
免疫及過敏病科
呼吸系統科
放射科
社會醫學
臨床腫瘤科
整形外科
病理學
深切治療科
急症科
核子醫學科
脊骨神經科(脊醫)
牙科
Close
简体中文
搜尋醫生
按區搜尋
專科分類
尋醫報告
醫護資訊
疾病與病徵
醫務信箱
即時提問
使用條款
私隱聲明
關於我們
官方網站
Close
醫生資料
發表尋醫報告
診所地圖
搜尋醫生
尋醫報告
醫務信箱
醫護資訊