洪亮斌醫生答問

• 洪亮斌醫生(男)
  Dr. Hung Leong Pan, Joshua
  骨科/復康科
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• 會員# ting
• 膝頭上面嘅肌肉痛
• 病患者女 - 18歲
  
  前幾日開始膝頭上面個塊肌肉痛，痛楚越來越明顯，輕輕按壓肌肉就會痛，同埋行路，彎曲隻腳嗰陣都會好痛。我平時好少做運動，請問有可能係咩問題？謝謝。
• 洪亮斌 醫生回覆
• 膝上肌肉為四頭肌，有可能因劇烈運動而拉傷，或因為平時缺乏伸展運動而變得繃緊，經西醫/骨科醫生診症後，通常接受消炎藥物和物理治療後都可以治癒。

• 會員#28297 Wan
• 寒背
• 病患者女 - 35歲
  
  請問有寒背問題應該睇咩醫生呀？謝謝！
• 洪亮斌 醫生回覆
• 寒背成因可以是年輕人士的姿勢不良，也可以是由於脊椎問題所形成的「駝背」，例如是長者因骨質疏鬆引致的椎體塌陷。因此若有疑問，可向家庭醫生或骨科醫生求診。

• 會員# 梁太
• 跌到
• 病患者女 - 60歲
  
  2週前跌到，右母子借力跌瘀後已退瘀，
  但右側身痛，起床十分痛，環繞膊頭及胸部，請問是否有骨裂？
  由於已收經，近幾年經常跌倒！
• 洪亮斌 醫生回覆
• 如果膊頭或肋骨着地，加上本身患上骨質疏鬆，也有機會出現骨折。前者會令膊頭痛和難以舉起手臂，後者深呼吸也會感到胸骨痛。

• 會員# Tam Ho Ming
• 運動時扭傷手腕
• 病患者男 - 32歲
  
  尺骨凸出 上網了解過情況懷疑係tfcc 扭傷大約半個月時間 是否應盡快詳細檢查？
• 洪亮斌 醫生回覆
• 手腕扭傷後如傷及TFCC，可引致腕關節不穩定及尺骨頭凸出，建議你及早求醫。
  

• 會員#24193 carmen1234
• 下交叉綜合症
• 病患者女 - 20歲
  
  我成日坐,坐底會駝背,想坐直但坐咗幾分鐘之後就會腰痛,企得耐都會腰痛,而且我有肚腩,但我體重正常,冇超重,想問下會唔會係下交叉綜合症?
• 洪亮斌 醫生回覆
• 長時間坐着，除了容易在肚腩和臀部積聚脂肪外，髖關節亦長期處於屈曲的狀態，令負責屈曲髖關節的髂腰肌變得繃緊。因繃緊的髂腰肌上連骨盤與腰椎，下接股骨，在站立時會把骨盤拉至前傾(anterior pelvic tilt)，腰椎亦會過度前凸(hyperlordosis)。與髂腰肌和豎脊肌相對的拮抗肌，分別是臀大肌和腹肌肌群(即前文提及過的核心肌群)。由於長期坐着和缺乏核心肌群訓練，無力的後者不足以對抗繃緊的前者，因而造成肌肉不平衡，醫學上稱之為「下交叉綜合症」。腰椎前凸會導致背肌繃緊，令腰背感到僵硬和痠痛。
  
  建議你留意正確坐姿，多做運動來伸展腰部和強化核心肌群。有需要便要向醫生求診。

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