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健康手記

正確佩戴口罩小知識

武漢肺炎日益嚴重,戴口罩是保護自己的其中一個方法。但戴口罩的正確方法未必個個知曉。

佩戴前
● 應先潔手,可用梘液及清水沖洗,或使用酒精搓手液。
佩戴的步驟
● 取出一個未過期的外科口罩。
● 外科口罩有顏色的一面向外,有金屬/膠條的一邊向上。
● 拉開外科口罩,使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴。
● 把外科口罩的橡筋圈箍着耳朵。
● 把外科口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊。
X 常見的誤用情況是只遮蓋口部,但露出鼻孔。

戴上後
● 盡量不要再以手接觸外科口罩,因有可能會觸摸到外科口罩上沾有的細菌或病毒。
X 誤用的情況通常是使用者在說話、咳嗽或打噴嚏時,先拉開口罩。
● 如果感覺外科口罩已經沾濕,例如在咳嗽或流鼻涕後,應該脫下,潔手後,換上一個新的外科口罩。
卸除口罩的步驟
● 在卸除外科口罩時,應避免觸摸口罩向外部分,因為這部分有可能已沾有細菌或病毒。
● 脫下的外科口罩不要隨處擺放,更不要放在衣服的袋中留着重用。有些口罩可清洗重用,未必適宜用作預防傳染病。
● 脫下已經用過的外科口罩後,應盡快把它丟進有蓋的垃圾桶,並隨即潔手。

資料來源: 494期《選擇》月刊 (2017年12月)

Thursday, January 30, 2020
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