黃斑點是視網膜中負責中央視力和分辨顏色的區域,是眼睛視力最敏銳的部分,令我們能夠看見細微的事物如穿針線和閱讀。黃斑點病變是指黃斑點區出現病變而影響了中心視力。...
根據英國膳食指南(Eatwell Guide),建議成人每星期應進食兩份魚類(每份的熟魚肉是140克,大約相等於5個麻雀牌大小),其中一份應是富含脂肪的魚 (Oily Fish),如鯖魚、馬鮫、三文魚、虹鱒、沙甸魚等。澳洲膳食指南也指出成人每星期進食280克魚有益健康。...