你可能也患上扁平足

扁平足是很常見的足部問題，大約每十個亞洲人當中，就有七位患上。扁平足初期患者是沒有任何徵狀的，因此大部份人都不會察覺自己已患上，直至出現痛症或接受足部、脊骨檢查時才發現。扁平足是腳內側腳橋下陷，足弓扁平不明顯，主要可分為先天和後天性兩種。先天性扁平足是在十歲前腳橋仍未能形成；而後天性扁平足多是由於長期負重，腳韌帶及肌腱損耗所致。

我們的腳是人體重要的承重支柱，當患上扁平足時，在同邊的內膝蓋及髖關節會出現內旋，造成同邊的盤骨向下移位，腰骨會被扭曲。因為連鎖效應，同邊的肩膀也會提升起來，這樣就造成身體左右不平衡，腰盤移位令神經線受壓而出現疼痛。

就算接受治療如：物理治療、針灸、推拿等，都只能暫時舒緩，並未能徹底根治。如患上扁平足而不加理會，長期走路或站立時，便會出現後遺症，如腳痛、腳底肌膜發炎、腳骨移位及增生骨刺等。因此,若你長期出現腰盤痛、膝蓋痛、腳痛、走路不自然或走路容易疲倦的話，建議先接受扁平足檢查。

一對矯形鞋墊絕對有助扁平足人士，可用來平衡身體，糾正扁平下塌的腳橋。再加上脊醫治療，矯正脊骨移位，解決疼痛情況。扁平足是有先天遺傳的，如果父母其中一方是先天性扁平足患者，其子女患上機會也很大。若兒童在十六歲或之前每天使用矯形鞋墊，由於骨骼還在發育中，比較柔軟，大約兩年左右，身體會適應正確的足弓弧度，腳橋下陷問題就能自動作出矯正。

相反，成年人骨骼已經生長完成，腳橋也固定了，鞋墊就只能作出輔助性矯正，用來防止因腳橋下塌而形成的後遺症。而最佳穿著矯形鞋墊的年齡是在六至十二歲，就算沒有出現扁平足的跡象，亦建議他們開始穿著。

由於小童的腳比較柔軟，在選擇方面可度身訂造較柔軟而又有足夠承托力的物料。坊間有很多不同的鞋墊，這些都只能作避震和舒緩痛楚之用，並未能真正有矯正腳橋的作用，在選購之前應向有關醫生或脊醫查詢清楚！