高爾夫球運動創傷不可忽視

高爾夫球運動起源於十五世紀蘇格蘭，至今在全球已發展成非常普及之運動，在香港亦相當流行。高球運動一向予人溫文和安全的印象，但若練習不當或忽略環境因素，也會引致受傷。

據西方文獻顯示，腰部扭傷是高球運動中最常見之創傷，其次是手腕、手、肩膊及手肘。受傷可分為急性受傷及重複勞損。職業球手多屬勞損創傷，業餘或初學者則較多急性受傷。

急性受傷多因揮桿不當，俗稱打空氣（Air shot)或掘草皮（Fat shot)；揮桿時發出之能量失控，可引致軟組織撕裂，如手腕三角纖維軟骨撕裂(Triangular Fibrocartilage Complex Tear簡稱TFCC tear)，也可引致骨折，如腕鈎骨骨折(fracture hook of hamate)、舟骨骨折(fracture scaphoid)等。軟組織受傷主要採用保守治療，即休息、冷敷及消炎止痛藥，部分嚴重個案需手術修補。骨折者需以石膏或膠托固定患肢。慢性勞損者多為肌腱炎，患者為練習過度居多，亦可能握桿不當，須調節練習密度、改善姿勢，嚴重者應求醫，考慮服藥或局部類固醇注射。

要避免高球受傷最重要是量力而為，不可操練過急，注意熱身運動，保持身體柔軟度。專業教練可指導正確姿勢，並編訂合適訓練強度，減少受傷機會。

陳永亮
駐院骨科顧問醫生