梳打粉刷牙及椰子油漱口可美白牙齒？另類水果美白法？牙醫拆解4大美白牙齒偏方是否有效

每個人想自己擁有一排美白牙齒，但隨著年紀漸長，琺瑯質自行流失，加上城市人常飲奶茶及咖啡的習慣，令我們的牙齒逐漸變黃。坊間近年流傳不少美白牙齒偏方，包括梳打粉刷牙、椰子油漱口及生果牙膜等方法，究竟這些方法是否有效呢？Gofever高燒編輯邀請了陳澔賢牙科醫生逐一拆解4大美白牙齒偏方是否有醫學根據！

梳打粉刷牙美白牙齒？牙醫: 容易造成磨損令牙齒變更黃！

坊間最廣為人知的美白牙齒偏方一定是「梳打粉刷牙法」，有傳梳打粉具天然美白功效，用它來刷牙能去除牙齒污漬，令牙齒變得更亮白。陳澔賢醫生表示，梳打粉研磨顆粒較大，如果大家每日使它來刷牙，容易磨損牙齒表面琺瑯質，導致呈黃色的牙本質外露，反而造成牙齒變得黃，同時令牙齒更容易被蛀蝕，所以他提醒大家不要以誤信偏方，以梳打粉刷牙。

椰子油漱口可美白牙齒？牙醫: 未有證據證明有效

除了梳打粉刷牙法外，坊間亦流傳「椰子油漱口法」，聲稱椰子油含有月桂酸成份，可以抗菌及消炎，並有效吸走口腔及牙縫內的細菌及去除牙漬，達到美白牙齒功效的同時亦不會侵蝕琺瑯質。不過，究竟這個方法是否有醫學根據呢？陳醫生指，目前仍未有任何醫學臨床證據證明，椰子油漱口具美白牙齒、抵抗炎症或預防蛀牙等功效，故此，牙醫一般是不會建議大家以椰子油漱口作為口腔護理的方法。

士多啤梨/香蕉皮敷牙法？牙醫: 水果含有酸性物質易蛀牙

士多啤梨及香蕉皮做牙膜亦是近年流行的美白牙齒偏方，網民聲稱士多啤梨及香蕉皮含豐富的葉酸及維他命C，只要刷牙前後用香蕉皮或士多啤梨敷在牙齒表面數分鐘，便有助美白牙齒。對此，陳醫生回應指，目前仍未有任何科學研究證明水果做牙膜具有美白牙齒功效，相反，水果含有酸性物質，如果經常敷在牙齒表面，容易侵蝕琺瑯質而導致蛀牙問題，故他不建議大家嘗試這個方法。

蘋果醋漱口具漂牙功效？牙醫:日日用會侵蝕琺瑯質

另一個美白牙齒偏方是「蘋果醋漱口」，有指蘋果醋是天然的清潔劑，可有效殺滅細菌，每日以蘋果醋漱口甚至有效漂白牙齒。不過，陳醫生指，蘋果醋含有醋酸成份，如每日使用有機會侵蝕牙齒琺瑯質，所以不應該每日使用蘋果醋漱口。

最後，陳醫生提醒大家，切忌誤信網上流傳的美白牙齒偏方，如大家想美白牙齒，可以嘗試漂牙療程，主要是利用漂白劑將導致牙齒變色的色素氧化，繼而達到漂白效果。不過，他建議大家在漂牙前需要先與牙科醫生作諮詢，了解自身情況是否適合接受療程。

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選文:Tammy 編審:星Sir
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