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[ 會員#27851 ] Na

椰子油

病患者女 - 35歲

我每日都有努力刷牙用漱口水牙縫刷,但依然有好多口腔問題,特別是食少少油膩煎炸野時牙肉就腫痛(已經唔敢食太多),有時又會生牙瘡,每日要食得好清淡先好啲,唔知各位牙醫建唔建議使用油拔法解決口腔問題?用椰子油漱口或用椰子油牙膏刷牙?見網上好多人講好好,但我怕副作用,先謝謝回答
陳思昕醫生回覆:
 6/25/2024
您好 Na,

感謝您的提問。我理解您的困擾,讓我來幫您解答。

油拔法是用椰子油、芝麻油或橄欖油漱口,據說可以減少口腔中的細菌。雖然一些人覺得有效,但目前科學證據有限。這方法不應該完全取代我們平時刷牙和用牙線的習慣。

椰子油含有月桂酸,有一定的抗菌效果。用椰子油漱口可能會減少細菌數量,幫助減少牙齦發炎和牙瘡。但是,這只是輔助,不能取代刷牙和用牙線。

需要注意的是,椰子油本身不含糖,但市售的椰子油產品可能會添加其他成分。因此有可能含有糖或其他對口腔健康不利的成分。在選擇這些產品時,請仔細查看成分表,以確保沒有添加不必要的成分。一些商業品牌的椰子油牙膏或漱口產品可能會含有:
- 糖或甜味劑:這些成分可以增加口腔中的細菌繁殖,導致蛀牙和牙齦問題。
- 人工香料和色素:這些成分可能會刺激口腔或引起過敏反應。

您可以嘗試椰子油牙膏,特別是如果您對傳統牙膏過敏或有不適。不過,請確保選擇含有氟化物的牙膏,因為它能有效防止蛀牙。

牙齦腫痛和牙瘡可能是牙周病或其他口腔問題的表現。建議您還是去看牙醫,做個全面檢查。他們能給出針對性的治療建議和方案。

油膩和煎炸食物確實會刺激牙齦,導致腫痛。您已經在保持清淡飲食,這是很好的做法,繼續保持營養均衡也很重要。

希望這些建議對您有幫助。如果還有其他問題,隨時聯絡我。

祝您健康,
陳思昕牙科醫生
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