[ 會員# ] Mansy
少食多餐，會唔會冇咁容易蛀牙
醫生，其實我想知道如果我少食多餐，會唔會冇咁容易蛀牙呢？
曾永強醫生回覆: [ 30/01/2024 ]
Mansy 你好！
謝謝你的提問！每次進食後，牙菌膜內的細菌會分解食物中的糖分並產生酸素，牙齒表面的礦物質便會開始流失。唾液可以中和酸素以及修補流失了的礦物質，而這個過程需要大約三十分鐘。
如果我們少食多餐而頻密進食，唾液便沒有足夠時間為牙齒物質進行修補工作，而牙齒表面的礦物質便會因此而持續流失，最後形成蛀牙。
所以少食多餐並不能夠減低患上蛀牙的機會。相反，頻密進食會增加蛀牙的風險。假如要防止蛀牙，必須減少吃喝的次數，加上保持良好的口腔衛生習慣，使用氟素牙膏，以及定期進行口腔檢查、洗牙等等。
希望以上資料能夠解答到你！祝你新年快樂，事事順利！謝謝你！
謝謝你的提問！每次進食後，牙菌膜內的細菌會分解食物中的糖分並產生酸素，牙齒表面的礦物質便會開始流失。唾液可以中和酸素以及修補流失了的礦物質，而這個過程需要大約三十分鐘。
如果我們少食多餐而頻密進食，唾液便沒有足夠時間為牙齒物質進行修補工作，而牙齒表面的礦物質便會因此而持續流失，最後形成蛀牙。
所以少食多餐並不能夠減低患上蛀牙的機會。相反，頻密進食會增加蛀牙的風險。假如要防止蛀牙，必須減少吃喝的次數，加上保持良好的口腔衛生習慣，使用氟素牙膏，以及定期進行口腔檢查、洗牙等等。
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