健康手記

春天到了！潮濕天氣對人體有直接影響？

春天來臨，相信潮濕悶侷的天氣都會令大家遇到不少的煩惱。在潮濕天氣下，家中的牆壁和地板都會濕濕的，嚴重甚至會令黴菌滋生。而且，在春天的時候，人們特別容易懶洋洋的，做什麽事情都好像沒有動力！

黴菌到底是什麽？

當天氣潮濕的時候，在空中漂浮的黴菌，會隨著風飄進家中，并且依附在牆身或一些平面上。如果當那裏有足夠的溫度、濕度和養分，黴菌便會在此生長和滋生。黴菌是真菌的一種，有著很强的繁殖能力，最適合在溫度攝氏20-26度及濕度50%以上生長。

潮濕天氣所造成的黴菌，對人體有什麽影響？

除了影響家中的外觀外，黴菌還會對身體造成不同的影響，特別是對有過敏、呼吸道疾病的人有更大的影響。有些人會對黴菌敏感，從而產生上呼吸道的症狀，例如：流鼻水，打噴嚏，流眼水等，嚴重的還會引發哮喘及呼吸困難。而且，家中有黴菌也會令基因上比較容易有哮喘的小孩子患上哮喘。

而且，長時間接觸黴菌，也會導致身體出現問題，例如：感到惡心、頭痛、疲勞、喘氣等。可見，黴菌對身體所造成的負面影響有不少。

春天總是令人懶洋洋

首先，春天天氣不穩定，一時暖一時冷，人體需要不斷地調節來適應這樣的變化，來保持適當的體溫。所以，這樣便會加重了身體的負擔，令人更容易疲倦。加上，潮濕天氣會令汗水更難去蒸發，令人感到四肢乏力，沒有動力去做任何事情。
若想在春天依然能保持活力，可透過除濕氣設備控制家居濕度，保持常規性適度運動，多選擇穿著較通爽透氣的衣服，過一個活力滿盛的春天吧！