家長錦囊：助幼兒訂下新年目標基本原則

新的一年又到了，家長可趁著新的一年，與孩子一同訂立新年目標，協助小朋友把握機會不斷進步，戒甩壞習慣。以下是一些小貼士供家長參考，希望有助爸爸媽媽協助孩子一同計劃新年大計，以最佳狀態迎接新年！

家長與孩子一同訂立新年目標時，宜先檢討孩子於過去一年的發展，再根據孩子的年紀、能力、以及發展階梯定立對應目標，切記操之過急。若然所訂立的目標與孩子的能力相差太遠，小朋友儘管盡了力亦未能達到，這樣只會讓孩子產生挫敗感，亦難以取得成功經驗，久而久之便不再願意為目標而努力了。

因此，在制定目標時，家長可邀請孩子一同參與。過程中，可以先利用能勾起孩子興趣的方法，例如詢問孩子假如自己擁有魔法可以如何達成目標。年紀較小的孩子亦可加以圖像輔助講解，讓孩子清楚理解目標背後的原意、衝量方法，及具體行動等等。家長可以將訂立的目標分拆成不同步驟，先由較貼近孩子能力的行動步驟開始，才逐漸增加難度及挑戰性。更重要的是，孩子需要參與在計劃新年目標的過程中，這樣才能令孩子認同目標，願意嘗試努力將之達成。

達成目標需要持久的耐性及恆心，因此目標數量並不需要太多。一般而言，家長可為3-5歲的幼兒訂立兩、三個目標，年紀較大五至六歲的孩子可訂立4個目標。過多的新年目標有機會讓孩子感到吃力，亦難以聚焦及實踐，因此家長切勿太過貪心。制定目標時，內容必須具體及可供量度，千萬不要過於空泛。例如，不適宜用「孝順父母」、「有責任感」等較抽象及難以衡量的句子。相反，家長可以用具體行動來表達，如「每天晚餐後幫媽媽收拾碗筷」、「每天睡覺前自行收拾書包」等。這些目標具體，亦易於量度，較易令孩子明白，在執行及檢討上亦較為容易。面對三分鐘熱度的小朋友，家長可以善用視覺提醒策略，時刻提醒孩子曾訂立的目標。在制定目標時，家長可邀請孩子將目標清晰地寫在紙張上，再將其貼在房間的當眼位置。建議家長可於每天或每星期與孩子檢視目標的進度。每當孩子完成了當天目標，便可在家長見證下為目標劃上一個剔號，或得到一個印仔或貼紙。這樣能令新年目標一目了然，亦提供了正向的鼓勵，讓孩子向著目標前進。

有時候當目標訂好後，有機會因環境、孩子的能力等原因需要微調。家長可保留一定彈性，容許孩子有修改目標的空間。舉例說「每天自行閱讀英文書籍半小時」這個目標實行後，家長發現對孩子來說大部分英文生字過於困難，時間太長亦難以專注。此時，家長可考慮因應孩子的能力將目標及要求相應調整，如將「半小時」縮短為「15或20分鐘」，亦可將「自行閱讀」改為「家長與孩子的親子閱讀時間」，讓孩子在閱讀上遇到困難能即時尋求協助。緊記，保留適當的彈性能有助於目標實行，同時亦能減低孩子失敗的機會及因而產生的挫敗感。很多時候，年幼的孩子未能完全掌握訂立目標及作出正面改變的背後用意。因此，一些外在的誘因有助孩子更有動力、持之以恆地為達成目標而努力，長遠達到改掉壞習慣、建立好習慣的結果。當家長和小朋友訂立目標時，建議一併討論獎勵計劃。例如當孩子能夠於一星期內，有五日能「自動自覺於早上七時起床」，便可以得到一個小獎勵。有家長擔心獎勵計劃會令孩子過於重視物質，因此建議獎勵為一些非物質的內容，例如獎勵家長與孩子的親子時間，或由爸爸媽媽親手製作的小禮物等。這些獎勵不太花費金錢，但往往深受小朋友喜愛。

亦有些時候，孩子努力了，亦未能成功達成目標。此時，家長無需過於聚焦孩子的失敗上，建議欣賞孩子付出的努力，並讓孩子知道自己的努力是被肯定的。家長可告訴孩子：「目標未能達到的確會感到失望，不過這是因為你尚未掌握如何達成目標的方法。只要用對方法，再加以練習，爸爸媽媽相信下次一定會更接近成功。不如，我們一起想想有沒有更好的方法吧！」

要知道，新年目標的訂立旨在讓孩子培養良好習慣，並享受到努力而來的成果，而非令孩子產生自我否定的負面感受。因此，家長需要讓孩子明白，失敗仍是通往成功之路過程中必經的階段。在父母的鼓勵與支持下成長的孩子，才能培養出面對挑戰不輕易放棄的堅韌性格，以及相信自己能力的態度。
但願各位家長及小朋友都擁有快樂且滿足的一年。新年快樂！