《寒背》- 頭部前傾的影響

1) 正常：
耳朵與肩膀成一直線，頭部重量 (~12磅)得以平均分散，頸椎弧度正常，肌肉鬆弛

2) 初至中期：
頭部前傾，失去頸椎正常弧度，肩頸變相要承受~32磅的重量，肌肉久不久就會酸痛，按摩亦只能短暫舒緩

3) 後期：
頸椎已變形，骨刺長出，肩頸要承受~42磅重量，導致肌肉關節極度疲勞，痛楚將每天持續，大大影響生活質素！

老生常談，預防勝於治療，千萬不要等到後期才去處理呀！

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選文:Tammy 編審:星Sir
醫護研習組

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