無法可修飾的「媽媽手」

無法可修飾的一對手，帶出溫暖永遠在背後。」姆指狹窄性腱鞘炎(DeQuervain's Tenosynovitis)，是常見因肌腱勞損所引致的痛症。絕大部分患者都是女性，特別是產後受賀爾蒙改變，和需要長時間照顧嬰兒的母親。因此，它亦常被稱為「媽媽手」。

患者因重覆地使用手腕和姆指，令包圍着姆指肌腱的腱鞘變厚，肌腱與腱鞘互相磨擦，在手腕橈外側產生痛楚。常見產生腱鞘炎的動作，包括長時間用手腕來托住嬰兒的頸，單手拿着手機用姆指操作，和扭毛巾等重覆性家務。若病情嚴重時，手腕橈側會出現腫脹和感到無力。

母親的手腕，能輕易地承托初生嬰兒的重量。但當嬰兒愈來愈重，卻繼續以腕力抱嬰，便容易造成「媽媽手」。其實正確的提抱姿勢，是以大肌肉、大關節，來代替小肌肉、小關節：將嬰兒的頭和頸枕在手臂上近手肘的位置，以粗壯的上臂肌肉發力。工作過後，也緊記做手腕和姆指的伸展運動，才能避免患上「媽媽手」。

「媽媽手」屬臨床診斷，但X光能判別其他腕部痛症，尤其是拇指腕掌關節炎。大部分的患者，透過休息、冰敷、非類固醇消炎藥、物理治療和戴上腕托，痛楚都會得到顯著改善。不過由於少量的口服非類固醇消炎藥，會經血液進入母乳，所以媽媽要暫時以奶粉取代母乳餵哺。如果痛症持續，可選擇局部注射類固醇，既不會影響母乳餵哺，消炎和止痛的療效亦較持久。只有少數的患者，最終需要接受手術，將狹窄的腱鞘鬆解。

為甚麼爸爸較少出現「爸爸手」？或者答案就在文首那句《真的愛你》的歌詞內。多少個眠乾睡濕的晚上，是誰願意把啼哭的嬰兒抱進懷裏，哄他入睡，直抱至患上「媽媽手」？又是誰，不願離開温暖的被窩，繼續呼呼大睡，或是整夜「機不離手」？