疾病與病徵 - 失眠
失眠
[ Insomnia ]
難以入眠、難以熟睡或早起後無法再次入睡。
憂慮是常見的原因，但過度興奮、疾病或受精神病影響均會引起失眠。此外，戒掉某種藥物後需重新調整、錯誤服用失眠藥、入睡前喝刺激性飲料如咖啡因、或不習慣睡房的燈光和嘈吵聲皆會令人失眠。
在日間多做運動，睡前喝麥芽牛奶、浸泡泡浴、以及任何幫助鬆弛的活動，平靜心靈。若情況持續，記錄自己的睡眠時間，然後告訴醫生，可能有生理或心理因素引致失眠。醫生可能會讓你服用安眠藥，但只是短期的措施，最好還是根治原因。
半夜醒來怎麼辦?
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藍光與白光對睡眠的影響？
[ 精神科 ] 張逸和醫生
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精神科藥物會上癮嗎？
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停一停 想一想 留意情緒變化 互相支持
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失眠 - 都市人常見問題
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失眠無疑是都市人常見問題，但凡睡眠時間或質素欠佳而影響日間生活作息，不論有否其他症狀，都可定義為失眠。若以失眠的情況分類.......
淺談失眠
[ 精神科 ] 歐陽國樑醫生
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Edward : 焦慮復發、失眠
Edward : 失眠
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請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
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