失眠：症狀、成因及治療方法
專業剖析 - "失眠"
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情緒病警號響起「失眠」 睡眠質素達標要點做？ |
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| [精神科] 歐陽國樑醫生 | |
| 失眠是都市人的常見問題，普遍因生活緊張、壓力大，間中出現失眠情況在所難免。若以失眠的情況分類，可分為難以入睡（超過30分... |
醫生文章 - "失眠" 症狀、成因及治療方法
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半夜醒來怎麼辦? |
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| [ 精神科 ] 張逸和醫生 | |
| 如果偶然半夜醒來， 完全沒有睡意， 又擔心沒有精神去完成 明天嘅工作， 該怎麼辦？ 請保持睡房舒適，涼快，寧靜，黑喑。亦....... |
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藍光與白光對睡眠的影響？ |
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| [ 精神科 ] 張逸和醫生 | |
| 「白光」即是太陽光， 可以拆出彩虹光線： 紅橙黃綠青藍紫， 每一種光線都具有不同的能量和波長。 「藍光」在較短波長下帶著....... |
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精神科藥物會上癮嗎？ |
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| [ 精神科 ] 梁婉珊醫生 | |
| 很多病人都對精神科藥物有很多疑問，例如服藥後會上癮嗎？會神志不清嗎？ 精神科藥物有很多不同種類，現時治療抑鬱症和焦....... |
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停一停 想一想 留意情緒變化 互相支持 |
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| [ 精神科 ] 陳愷怡醫生 | |
| 「靜儀是一個80後，她之前因工作壓力失眠求醫，最近提早覆診。她有參與遊行，希望為香港出力，但鋪天蓋地的新聞片段令她透不過....... |
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男人哭吧不是罪 |
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| [ 精神科 ] 劉潔玲醫生 | |
| 情緒有高有低，就如天氣時晴時雨，同樣是自然不過之事，惟華人社會自小教育男孩應堅強自立，眼淚不能輕彈，令男士習慣把情緒憋着....... |
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失眠 - 都市人常見問題 |
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| [ 精神科 ] 歐陽國樑醫生 | |
| 失眠無疑是都市人常見問題，但凡睡眠時間或質素欠佳而影響日間生活作息，不論有否其他症狀，都可定義為失眠。若以失眠的情況分類....... |
醫務信箱 - "失眠"
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