疾病概覽 - 失眠
失眠
[ Insomnia ]
難以入眠、難以熟睡或早起後無法再次入睡。
憂慮是常見的原因，但過度興奮、疾病或受精神病影響均會引起失眠。此外，戒掉某種藥物後需重新調整、錯誤服用失眠藥、入睡前喝刺激性飲料如咖啡因、或不習慣睡房的燈光和嘈吵聲皆會令人失眠。
在日間多做運動，睡前喝麥芽牛奶、浸泡泡浴、以及任何幫助鬆弛的活動，平靜心靈。若情況持續，記錄自己的睡眠時間，然後告訴醫生，可能有生理或心理因素引致失眠。醫生可能會讓你服用安眠藥，但只是短期的措施，最好還是根治原因。
半夜醒來怎麼辦?
[ 精神科 ] 張逸和醫生
如果偶然半夜醒來， 完全沒有睡意， 又擔心沒有精神去完成 明天嘅工作， 該怎麼辦？ 請保持睡房舒適，涼快，寧靜，黑喑。亦.......
藍光與白光對睡眠的影響？
[ 精神科 ] 張逸和醫生
「白光」即是太陽光， 可以拆出彩虹光線： 紅橙黃綠青藍紫， 每一種光線都具有不同的能量和波長。 「藍光」在較短波長下帶著.......
精神科藥物會上癮嗎？
[ 精神科 ] 梁婉珊醫生
很多病人都對精神科藥物有很多疑問，例如服藥後會上癮嗎？會神志不清嗎？
精神科藥物有很多不同種類，現時治療抑鬱症和焦.......
停一停 想一想 留意情緒變化 互相支持
[ 精神科 ] 陳愷怡醫生
「靜儀是一個80後，她之前因工作壓力失眠求醫，最近提早覆診。她有參與遊行，希望為香港出力，但鋪天蓋地的新聞片段令她透不過.......
失眠 - 都市人常見問題
[ 精神科 ] 歐陽國樑醫生
失眠無疑是都市人常見問題，但凡睡眠時間或質素欠佳而影響日間生活作息，不論有否其他症狀，都可定義為失眠。若以失眠的情況分類.......
淺談失眠
[ 精神科 ] 歐陽國樑醫生
失眠無疑是都市人常見問題，但凡睡眠時間或質素欠佳而影響日間生活作息，不論有否其他症狀，都可定義為失眠。若以失眠的情況分類.......
kvenat : 失眠，心跳快力重，身體會有些微抽搐或震動
leung hing wan : 女兒情緒問題
Mo yau : 老人癡呆症的藥物問題
John : olanzapine停藥後失眠一個月
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請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
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