情緒病 [ Mood Disorders ]

情緒有高有低，就如天氣時晴時雨，同樣是自然不過之事，惟華人社會自小教育男孩應堅強自立，眼淚不能輕彈，令男士習慣把情緒憋着；即使備受困擾，亦甚少會如女士般相約好友傾訴，往往令身邊人難以察覺，情緒無從宣洩。

有數據顯示，在有關酗酒、濫藥及自殺成功的個案中，男性比例遠較女性高出三至四倍，更有外國數字指出，每四個自殺人士，就有三個為男性，可見一味強忍，並不代表問題沒有發生，更可能導致相當嚴重的後果。心中的壓抑不斷累積，精神負擔便會愈來愈大，進而容易引起情緒病等問題。

作為背後的支持者，伴侶可根據情況，帶技巧地向男士表示關心，如詢問近來有否不快事，並鼓勵其抒發感受。惟若男方不願透露，伴侶亦要給予空間，待他於適當時機敝開心扉，絮絮不休倒適得其反。

若懷疑男伴患上抑鬱，身邊人不妨反映他察覺到的身體問題，例如「你近來睡得不好」、「你看來很累」、「你胃口很差」等，會讓對方較易接受，以鼓勵其求醫。而女士亦可使用軟攻，動之以情，訴說自己的不安與憂慮，讓男士主動擔起求醫責任。只要在背後默默扶持，即使是再內斂的大男人，亦有望早日走出情緒低谷。

長久以來，女性幾乎與喜怒無常、敏感等形容詞劃上等號，社交平台就常看到不少愛情語錄或專頁，分享觸怒女友的種種行為，包括男方以睡覺為由掛斷電話，實際卻是去了打電玩等。雖是小事一則，但由於女性天生較為敏感，又重視感情與關係的建立，易因感到不受重視、付出沒有回報等而生怒意。

在情緒病的範疇中，男女同樣大有不同，女生出現抑鬱、焦慮、創傷後遺症等的機率，較男生高1至2倍，當中可能涉及女性的生理構造，又或男性好埋藏內心感受，甚少願意求診而致。生理上，女性腦部血清素分泌較少，亦深受荷爾蒙影響，尤其在月經、生產前後及更年期間為甚，加上感性主導，部分更須兼顧工作及相夫教子，較易受情緒困擾。

猶幸女性普遍敢於表達情感及求醫，經常會找好友傾訴一番，反較男士容易開懷，故男士不妨放手，讓另一半與閨蜜有茶聚玩樂的空間。

除身兼多職的事業女性，默默為家庭付出的全職母親，同樣承受不少壓力，主要源於收入欠奉，終日困在家中料理家務及小孩，惟一切卻被夫家視作理所當然；唯有透過通訊軟件、社交平台的媽媽群組，互相支持及打氣一番。

其實，任何人都渴望被讚賞及關心，丈夫應不時對妻子給予肯定，切忌一副太太在家享福的口吻。只要抱有尊重和同理心，不僅有助長維持關係，更有助緩和女方情緒，忟忟憎憎不再！