[ 會員#21804 ] Stephanie
擔心血糖和失眠問題每天都哭泣，會否抑鬱症？
病患者女 - 33歲
本人去年7月開始減肥，由96kg減至79kg，由於我採取黃昏6點後不吃晚餐，而早午餐又不定時和亂吃。
結果上個月某晚，本來上床睡覺但怎樣也睡不著，起床用血壓計一量發覺心跳超快，之後我暈了不超過半分鐘，徐即去了急症室，驗血驗尿照心電和x光，但都是沒有問題，可是從那晚開始，我每晚都失眠，有時睡了又驚醒，感覺心跳得很快，早上醒來又沒精神沒體力，走路也有不穩的感覺，吃飽依然覺得肚餓，有時又會頭暈眼花，用血糖機測過，血糖有時標準有時又超標，我已預約了本星期見醫生驗血糖，距離還有幾天時間，我始終非常擔心和沮喪，每天以淚洗臉，情緒十分波動，腦裡閃過尋死的念頭，請問我會否有抑鬱了？
本人去年7月開始減肥，由96kg減至79kg，由於我採取黃昏6點後不吃晚餐，而早午餐又不定時和亂吃。
結果上個月某晚，本來上床睡覺但怎樣也睡不著，起床用血壓計一量發覺心跳超快，之後我暈了不超過半分鐘，徐即去了急症室，驗血驗尿照心電和x光，但都是沒有問題，可是從那晚開始，我每晚都失眠，有時睡了又驚醒，感覺心跳得很快，早上醒來又沒精神沒體力，走路也有不穩的感覺，吃飽依然覺得肚餓，有時又會頭暈眼花，用血糖機測過，血糖有時標準有時又超標，我已預約了本星期見醫生驗血糖，距離還有幾天時間，我始終非常擔心和沮喪，每天以淚洗臉，情緒十分波動，腦裡閃過尋死的念頭，請問我會否有抑鬱了？
梁婉珊醫生回覆:
6/18/2019
6/18/2019
你好，謝謝你的查詢。
過度減肥及節食、過分運動或服用減肥藥，會導致體重急劇下降，有機會影響肌肉、骨質密度及心跳，甚至會令荷爾蒙分泌紊亂。當你發現心跳快，及血糖問題時，先不要過份擔心，過份留意徵狀，只會令自己愈恐懼，形成惡性循環。飲食不定時會對身體構成壓力，影響血糖指數，甚致會產生情況問題。
由上年七月起到現在接近一年時間一直進行減肥，以減肥作為目標本是好事，但減肥方法不正確，會變成壓力的來源，減肥最有效的方法是持之而行，均衡飲食、攝取身體基本所需的營養、飲食定時、配合適量運動及充足休息，如果減重太快或營養攝取不足均會引致精神及身體不良影響。醫學上都一致認為身體過胖對健康構成不良影響，引發多種慢性病，確有減肥的需要，但必須以正確方式及速度進行，明白減肥對自己的真正意義及初衷，改善健康，活得更好，再慢慢控制食物份量，及學會選擇合適食物，建立健康生活模式。
以你的情況減肥已影響到你的睡眠、生活、作息及情緒，跟據你所提供的資料，已有抑鬱及焦慮症狀，建議尋求醫生協助，改善問題，良好的身心健康對減肥亦有一定的幫助，配合一個整全的治療方法及正面思想，減肥才會成功。
祝早日康復
梁醫生
過度減肥及節食、過分運動或服用減肥藥，會導致體重急劇下降，有機會影響肌肉、骨質密度及心跳，甚至會令荷爾蒙分泌紊亂。當你發現心跳快，及血糖問題時，先不要過份擔心，過份留意徵狀，只會令自己愈恐懼，形成惡性循環。飲食不定時會對身體構成壓力，影響血糖指數，甚致會產生情況問題。
由上年七月起到現在接近一年時間一直進行減肥，以減肥作為目標本是好事，但減肥方法不正確，會變成壓力的來源，減肥最有效的方法是持之而行，均衡飲食、攝取身體基本所需的營養、飲食定時、配合適量運動及充足休息，如果減重太快或營養攝取不足均會引致精神及身體不良影響。醫學上都一致認為身體過胖對健康構成不良影響，引發多種慢性病，確有減肥的需要，但必須以正確方式及速度進行，明白減肥對自己的真正意義及初衷，改善健康，活得更好，再慢慢控制食物份量，及學會選擇合適食物，建立健康生活模式。
以你的情況減肥已影響到你的睡眠、生活、作息及情緒，跟據你所提供的資料，已有抑鬱及焦慮症狀，建議尋求醫生協助，改善問題，良好的身心健康對減肥亦有一定的幫助，配合一個整全的治療方法及正面思想，減肥才會成功。
祝早日康復
梁醫生
以上資料只供參考，不能作診症用途，
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
若資料有所漏誤，本網及相關資料提供者恕不負責。
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
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