焦慮

你好，

謝謝您的查詢。 由於近日疫症肆虐，相信不少人也和你一樣會對自己的健康感到憂慮。如果出現疑似的症狀，例如持續發燒、連續多日感到喉部不適等，就需要盡快做身體檢查和病毒檢測，以策安全。

如果經過檢查後，排除了確診感染疫症的可能性，但自己仍然覺得很焦慮很擔心自己患病，就需要從焦慮症的方向再作考慮。

首先可以從心理上及生理上兩大方向自我觀察。例如情緒上是否感覺焦慮不安，思想上過多擔憂。另外身體是否出現不良的生理反應，例如：頭暈、心跳呼吸加速、胸部與腹部不適、肌肉緊張、口乾、出汗等。

其實焦慮是人類自我保護機制的其中一項重要元素，假如沒有焦慮的警號，我們便不會遠離危險。可是，過多的焦慮感卻會有反效果，令人經常不安甚至減低工作效率。所以要判斷焦慮是否過多，就要視乎我們日常生活的各範疇會否受到焦慮的不良影響。

一般來說藥物治療及心理治療都有效協助減低焦慮帶來的病情。藥物方面可選擇性血清素回收抑制劑(SSRI)、血清素去甲腎上腺素回收抑制劑(SNRI) 。這些都是常用而且有效控制焦慮症的藥物。透過跟專業醫生深入商討，更了解自己真正憂慮的是甚麼，就能夠對症下藥，把焦慮的問題解決。


祝 早日康復

梁醫生