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總結分享
總結概要:
退化性椎間盤突出，聽起來似是長者病患的專用名詞，但經過這次研習課題之旅，發現原來很多病理現象都是隨時間伴附習慣而演變得來
椎間盤突出
是脊椎骨間的啫喱狀物質，因外力或壓力以被擠出，其後壓迫到周邊的神經，引發痛楚。
發生在腰椎會感到臀部、大小腿或足部疼痛，如發出在頸椎，疼痛感覺會出現在肩膀及手臂。咳嗽、打噴嚏、彎腰、提重物或大便用力時，痛楚會加劇。
35至55歲發病率偏高，原因常為椎間盤彈性減少，日漸退化，肥胖過重，體力勞動人士，長時間穿著高跟鞋、坐姿不良等。
最壞情況可令患者大小便失禁，甚至癱瘓。
可先透過感覺痛楚的轉變程度，觀察不同體位時，有否腿麻、腳麻等現象出現作自我初步檢測
利用X光、電腦斷層掃描、磁力共振、脊髓造影、肌電圖作專業檢測，協助醫生準確診斷評估。
九成患者透過非手術治療包括休息、服食藥物、脊醫治療及物理治療等也能達到理想治療效果，一般約一至兩個月治療時間患者已有明顯改善。
日常應保持良好姿勢，站著坐著都腰背平直，選擇合適的枕頭及床褥，多做運動，維持適當體重，避免彎腰提取重物
腰椎間盤突出症保健操，具有放鬆腰肌，軟化韌帶，促使腰椎生理彎曲度恢復，降低椎間盤內壓等作用。
退化性椎間盤突出，聽起來似是長者病患的專用名詞，但經過這次研習課題之旅，發現原來很多病理現象都是隨時間伴附習慣而演變得來
椎間盤突出
是脊椎骨間的啫喱狀物質，因外力或壓力以被擠出，其後壓迫到周邊的神經，引發痛楚。
發生在腰椎會感到臀部、大小腿或足部疼痛，如發出在頸椎，疼痛感覺會出現在肩膀及手臂。咳嗽、打噴嚏、彎腰、提重物或大便用力時，痛楚會加劇。
35至55歲發病率偏高，原因常為椎間盤彈性減少，日漸退化，肥胖過重，體力勞動人士，長時間穿著高跟鞋、坐姿不良等。
最壞情況可令患者大小便失禁，甚至癱瘓。
可先透過感覺痛楚的轉變程度，觀察不同體位時，有否腿麻、腳麻等現象出現作自我初步檢測
利用X光、電腦斷層掃描、磁力共振、脊髓造影、肌電圖作專業檢測，協助醫生準確診斷評估。
九成患者透過非手術治療包括休息、服食藥物、脊醫治療及物理治療等也能達到理想治療效果，一般約一至兩個月治療時間患者已有明顯改善。
日常應保持良好姿勢，站著坐著都腰背平直，選擇合適的枕頭及床褥，多做運動，維持適當體重，避免彎腰提取重物
腰椎間盤突出症保健操，具有放鬆腰肌，軟化韌帶，促使腰椎生理彎曲度恢復，降低椎間盤內壓等作用。
研習感言
再覆覽這次研習的資料及當中之個案分享，靜心想想，其實我們是否應該要時刻用心留意自己身體的轉變，並盡早作出對應，免令自己及關愛你的人受此身心折磨呢！
以上資料只供參考,不能作診症用途,
請與家庭醫生查詢並作出適合治療.
如身體不適請即睇醫生,切勿延誤治療。
如有錯漏請提出糾正,我們會盡快跟進,
本站恕不會負任何責任
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選文:Tammy 編審:星Sir
醫護研習組
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