婦女疾病
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身材偏瘦,有甚麼增重方法
我從小就很瘦小，現年28歲，平常沒甚麼大病，也很能吃，但缺少運動，也不能喝牛奶。有甚麼可以增重的方法嗎？謝謝。
BMI低於18.5便是瘦。 最重要是找出原因：
如果是遺傳或家族性的，不用增肥，亦無法增肥。
如果是身體有病，如腸胃、內分泌、心臟、....，當然是針對治病了。你應該找醫生檢查一次。
如果是食得少，便找「食慾不振」的原因。
如果是食得多，便找「唔吸收」的原因。
視乎個別例子，通常單單用營養餐單或維他命是收效不大的。一般還是均衡的飲食，但稍稍加大份量，成功與否也不可太勉強。
如果是遺傳或家族性的，不用增肥，亦無法增肥。
如果是身體有病，如腸胃、內分泌、心臟、....，當然是針對治病了。你應該找醫生檢查一次。
如果是食得少，便找「食慾不振」的原因。
如果是食得多，便找「唔吸收」的原因。
視乎個別例子，通常單單用營養餐單或維他命是收效不大的。一般還是均衡的飲食，但稍稍加大份量，成功與否也不可太勉強。
以上資料只供參考，不能作診症用途，
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
若資料有所漏誤，本網及相關資料提供者恕不負責。
請與家庭醫生查詢並作出適合治療。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
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