腰背痛 [ Low Back Pain ]
痛症管理與痛共存

〈骨科專科 - 陳禮樂醫生〉為我們剖析腰背痛問題

腰背痛是否骨骼受傷或退化影響?
骨骼受傷是很常見，背部是很容易受傷如彎腰姿勢不正確、打噴嚏、「伸懶腰」、拿重物姿勢不良都會導致受傷。這些情況好常見，亦是相對比較容易處理。普遍適當藥物、藥膏、物理治療、適當休息或運動治療都有助問題解決。

腰背痛健康小貼士
腰背長期痛症因為十分普遍，經常伴隨我們。所以引伸到一個較為重要的概念「與痛共存」或稱為「痛症管理」的思維。希望病人意識到腰部痛楚很難百份之百完全根治。最好的方法是從簡單生活入手，如運動、伸展、拉根、腰部運動、游水及瑜伽，都有助腰痛問題減少。當然體重管理、飲食習慣、適量其他運動及減少壞習慣，也可以幫助控制問題。當然有嘗試但情況未能改善，可能問題不是這麼簡單，最好找專科醫生作出確切診斷，如有需要進行X光或磁力共振去找出痛症源頭對症下藥。